ランニング休憩中でして。

最近、ランニングは休憩して、映画見たり、小説読んだり、ぼんやりしております。
運動したいのですが、残念ながら走れないのです。
実は先月くらいに激しい打撲を足におってしまい、走ろうとすると足がピリピリ痺れる事態に。
なので、1週間くらいは保冷剤で冷やしまくりました。しかし、痛みも痣もあまり良くならず途方にくれておりました。
が、数日前、温めはじめたら画期的に良くなりました。
貼るカイロを試したけど、イマイチ。
で、湯たんぽを試して見たら、良かった！めっちゃ良かった！！
シリコンの柔らかいのが個人的にオススメです。

Fashy ファシー 湯たんぽ レッド 2L Hot water bottle with cover in Peru design 6757 国内検針済

そして、合わせてヘパリンZを使ったら、みるみるうちに痣も薄くなってきました！
こいつもすごいっす！

【第2類医薬品】ヘパリンZクリーム 18g

もし打撲したら是非とも、お試しあれ！
ま、痣を作らないのが1番ですが、、、。